Hei!
Jeg er ei kvinne på 30 år, som valgte å flytte til Kleppe denne høsten. Tidligere har jeg bodd i Oslo. Her har jeg jobbet som barnehageassistent, både heltid og deltid siden 2009. I sommer utdannet jeg meg som yogalærer og i våres avsluttet jeg min bachelorgrad i ”livsstilsendring og folkehelse” på Høyskolen Kristiania. Min avsluttende bacheloroppgave omhandlet ”på hvilken måte yoga kan redusere stress”.
Jeg har tilbragt store deler av 20-årene i arbeid med barn. I løpet av denne tiden har barna lært meg litt av hvert om livet. De minner meg på å se ”de små tingene” i hverdagen. De har lært meg å leke mer og gjøre mer av de tingene som gjør meg glad. De har lært meg å se det magiske i alt fra edderkopper til blinkende sko. De har lært meg å være mer bevisst på å leve i nuet.
Dette er også kalt ”Mindfulness”, det å være tilstede i øyeblikket, uten å dømme. Yoga er en ”mindful” praksis. Jo mer vi praktiserer, jo lettere er det å være bevisst på å være å være tilstede. Jeg tror det er mye av barns innflytelse som har gjort at jeg etterhvert har valgt å tre inn i avdelingen for holistisk helse og yoga.
Etter nyttår inviterer jeg både barn, unge og vokse til yogatimer med meg.
Hjertelig velkommen:)
Heidi Folkeseth