Chakra & Meditasjonskurs med Monica – Balanse mellom det fysiske og åndelige
05.03.22 – 26.03.22
Et syv dagers kurs som handler om å fokusere inn på hva som skjer her og nå og hvordan vi kan møte oss selv gjennom nysgjerrighet, forståelse og kraft. Vi skal bli bedre kjent med hele oss ved å bruke kunnskapen om chakraene som verktøy til å skape dypere kontakt med oss selv og andre.
Hvert chakra representerer et bestemt tema, og selv om vi består av 114 «energihjul», skal vi i denne omgang forholde oss til 7 av dem.
Kurset passer for alle, da det ikke kreves tidligere erfaring innenfor hverken yoga, meditasjon eller annen fysisk aktivitet. Øvede og lærere er hjertelig velkomne for inspirasjon, fordypning og ellers bare en liten pause i hverdagen.
En time består av:
* Kort forelesning om det gjeldende tema.
* Fysiske bevegelser som er knyttet til det chakra (energihjul) vi fokuserer på den dagen.
* Meditasjonsteknikker.
* Refleksjon.
Du vil i tillegg få tilsendt informasjon om det chakraet vi skal jobbe med et par dager i forkant.
Dette er en tid for deg! Du er den som kjenner din kropp, ditt sinn og energi best. Jeg inviterer inn til noen alminnelige og noen ganger ganske ualminnelige øvelser for å frigjøre kropp og sinn, hvor du tar i bruk det som er relevant og støttende for deg. Når vi får mulighet til å øve oss i å være mer av oss selv, begynner vi å se hvor mye og ofte vi egentlig inspirerer hverandre. Til og med på et kurs hvor man tror man ikke vet noen ting, er vi plutselig med og inspirerer medstudenter og lærere til nye øvelser og innsikt.
Praktisk info:
7 dager totalt, onsdager fra kl. 17 – 19, lørdager kl.12 – 14
Kurset blir holdt på norsk.
Pris: 1750,-
Medlemspris: 1500,-
Lokasjon: JærYoga
Adr: Solavegen 21, 4352 Kleppe
Påmelding innen: 26.februar 2022
Medlemmer av JærYoga melder seg på via brukerkonto på jaryoga.no
Deltakere som ikke er medlem på JærYoga melder seg på via vipps : #551771
Betal beløp og skriv KURS og mailadresse i meldingsboksen 🙂
For spørsmål ring eller send epost: 41156145 / abrahamsen.monica@gmail.com
Ser frem til mye lek og nye samarbeid☺
Vennlig hilsen Monica Abrahamsen
https://jaryoga.punchpass.com/passes/141393?check=1644770389
Introkurs på JærYoga, starter 06.03.22
For de som er helt nye til yoga, og for de som kanskje ønsker å børste av gammel kunnskap 😀
Hver søndag i fire uker skal vi bli godt kjent med klassiske yoga posisjoner og ulike flytsekvenser. Vi kommer til å gå dypere inn i hver posisjon og jobbe med tilpasning og subtile justeringer. Dette hjelper oss å styrke støttemuskulaturen og er med å hindre skade.
Så kom med en leken innstilling og nysgjerrighet og la oss utforske yoga sammen 🙂
Kurset blir holdt av Ingvill
Dato: 06.03.22 – 27.03.22 (søndager)
Tid: 14.00 – 15.30
Lokasjon: JærYoga
Minimum 3 deltakere
Registrer deg innen 02.03.22
https://jaryoga.punchpass.com/passes/141392?check=1644769650