JærYoga
JærYoga er et lite og koselig yogastudio i Klepp sentrum. Vi tilbyr både aktive og rolige yogatimer. Vi har fokus på funksjonelle øvelser som øker kroppens styrke og mobilitet, bevisst pust og tilstedeværelse. På slutten av hver time får kroppen hvile, pusten stilne, og det er rom for å bare være…
På vårt studio er det en avslappet atmosfære. Et sted du kan stoppe opp og tillate deg selv å være den du er, med den kroppen du har. Yoga handler ikke om å prestere eller konkurrere. Du retter oppmerksomheten innover til din egen praksis og opplevelse.
Etter en yogatime vil du kunne oppleve en ro og glede som ofte blir med deg videre inn i dagen. Yoga er et fantastisk verktøy for å ta vare på kropp og helse, og for å skape en følelse av indre ro i en aktiv hverdag.
Å kjenne godfølelsen av ro og glede etter en yogaøkt – det er det yoga handler om!
Praktiske tips når du kommer på yoga
1. Ha på deg behagelige klær, vi gjør yoga uten sko og sokker.
2. Gi beskjed til instruktøren om du har skader eller det er noe annet du må ta hensyn til, f. eks at du er gravid.
3. I yogasalen er det ro. Mange liker å komme litt før timen for å “lande” på matten før timen starter.
4. Det er lurt å drikke rent vann etter en yogatime.
5. Vi har toalett i gangen, men ingen garderobe.
6. Vi har alt av utstyr her, så du trenger ikke ta med noe – bare deg selv!
